Perder peso: La mayoría de la gente en estado de ebriedad tiende a comer mucho más de lo que lo haría estando sobrio.
Mejora tu estado de salud: Dejar de beber por al menos 5 semanas reduce la cantidad de grasa alrededor del hígado 15%, también reduce tu índice de grasa corporal, baja tu colesterol y se reduce azúcar en la sangre.
Reduce riesgos de salud: Bebiendo alcohol corres el riesgo de de tener diabetes tipo 2 aumentan, al igual que cáncer y pancreatitis.
Se mejora tu sueño: La calidad de sueño se ve afectada estando bajo la influencia del alcohol. Esto repercute directamente en tu memoria, productividad y cansancio.
Tu piel se verá mejor: Tu piel se verá más opaca si eres un bebedor frecuente, así que si dejas de beber, tu piel se verá más descansada.
Actitud mental positiva: Te sentirás mejor físicamente y con la mente más lúcida. Un estudio destacó que las mujeres que consumen alcohol con frecuencia más tienen mayor tendencia a sentirse deprimidas.
