Rutina de ejercicio diseñada para compartir con tu mascota

Se trata de una práctica conocida en Instagram como #SquatYourDog y consiste en hacer distintos movimientos, especialmente sentadillas usando a tu mascota y ya varias personas se están atreviendo a probar esta nueva tendencia.

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Aunque suene poco común, ha logrado convertirse en el ejercicio ideal para muchos ya que te permite combinar un estilo de vida saludable y pasar tiempo con tu perro. Dependiendo del tamaño de tu perro podrás medir tu fuerza y saber qué tipo de movimiento hacer para tonificar distintas partes de tu cuerpo. A pesar de que es una tendencia bastante reciente, la forma en que los millenials ven el mundo se ha modificado drásticamente y no hay duda de que el papel de las mascotas en sus vidas es cada vez más importante.

post workout burnout was #squatyourdog & luke absolutely loved it!! this was actually the second time we did it - when I put him down the first time, he practically jumped back in my arms ? plus, who doesn't wanna see more doggos on their timeline ? . . s/o @ajgreenefit for starting this adorable trend! ?

Una publicación compartida de J A C K (@jackirchbergfit) el 31 de May de 2017 a la(s) 10:57 PDT

Aww because a work out with your dog is the best type of workout. We took up the #squatyourdogchallenge thanks to @ajgreenefit. Aidan & Kia ? , Ryan & Kona ?, Andrew & Rupert ? #thunderfromdownunder #thundervegas #dogsquats #squatyourdog #fitness #thunderpups

Una publicación compartida de Thunder from Down Under (@thundervegas) el 9 de Jun de 2017 a la(s) 7:17 PDT

Just 2 meatheads accidentally in matching @caffeineandkilos shirts participating in @ajgreenefit 's #squatyourdog challenge because whyyyy not! Best study break ever...ok back to it!! PSA daisy is fine she is also harder to squat than 275lbs ? @nickhass5 don't you miss this one....

Una publicación compartida de Shannon Montgomery (@liftinglawyer) el 31 de May de 2017 a la(s) 2:41 PDT

#SquatYourDog приседай со своей собакой!!! #тибетскиймастиф #абай #tibetianmastiff Фитнес-блогер Алиса Грин запустила в инстаграме флешмоб #SquatYourDog («Приседай со своей собакой»). Грин делала упражнения, используя вместо штанги своего пса по кличке Колонель.

Una publicación compartida de Andrey (@esinei) el 11 de Jun de 2017 a la(s) 4:40 PDT